齐凌按着展冽的腿跟把他的膝盖向后弯起，这个动作还比较容易，可当齐凌把他的小腿再往大腿上压的时候展冽就感到韧带有些微的疼痛了，他的脚面和小腿骨被齐凌压成一条直线。
“自己按着。”
“是，主人。”展冽伸手按住自己的脚踝，这样他的脚已经被反屈在他的臀部上面了。
齐凌握住展冽的膝盖，把他的腿慢慢地往上抬。
展冽感觉大腿上的韧带都紧绷着，好似要断了一般。
“疼吗？”
“疼，主人……”
“这样就不行了？”齐凌皱皱眉。
“可以的，主人，您继续吧……”
“放松一点，你绷得太紧了。”
“是，主人……”展冽努力地放松着，却不大成功。
“罢了，我也知道这不是一时半会儿就可以做到的，不能操之过急。”齐凌放下展冽的膝盖，又把他的脚往下按，这样他的小腿就是紧贴着大腿的了。然后齐凌用软绳把他的脚踝和腿跟紧紧地绑在一起，使其无法动弹，再把一块小木板固定在他的脚面上，使他的小腿只能像跳芭蕾舞那样紧绷成一条直线。
这个姿势肯定是会痛的，而且坚持的时间越久肌肉越酸，韧带也就拉得越难受。
“手撑着沙发，把上半身托起来……嗯，然后往后弯。”
展冽明显地感觉到腰上肌肉的疼痛，而且弯的弧度越大越难受，尤其是他的小腿被反屈着和他的大腿固定在一切。